面包机食谱：香兰浓缩汁 + 香兰面包 + 香兰面包酱

我本身很喜欢香兰叶的香气。小时候，住在甘榜香兰叶到处可取得。香兰有解暑功效。不懂你没有没有发现若到泰国餐厅享用泰国美食，香兰水总会出现在菜单中。由于泰国餐大多数是酸辣口味，喝下香气满满的香兰水就可解热。

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食谱: 自制鸡肉丸

芫荽也被称为香菜。有些人嗅到是香味，可也有些人嗅到是臭味!我家大儿子从不吃芫荽。所有摆在菜肴上的芫荽，他都会千方百计的把它们挑出来。

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自制紫薯面条- 健康无负担

自制面条所需要的食材简单得很！

自家面无增添防腐剂、无色素。。。这大家都应该很清楚。
我个人懒虫上身的时候，自制面条就是我家的午餐或晚餐了。
煲一锅汤，或炒面，大人小孩都适合！

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儿子的午餐便当

那天接到级任老师的来电，要我马上到学校带儿子春意到医院去。问了个究竞，原来儿子被发现躺在学校走廊。前几天，他已告诉我，他的头感觉有点晕，我猜想搞不好是遗传到我有贫血的问题了。验血报告出来，还真的是有其母必有其子！

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【面包机食谱】黑木耳谷粮面包

每当我发现了一些健康的食品后，我总是喜欢把它们变成另一种食物，和家人一起分享。健康是无价的。我们需把健康的生活方法溶入在日常生活当中，生活才会更有素质。如果我们能够在日常生活中做出小小的改变，你会发现健康越来越靠近你。

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【抗菌，提高免疫力食谱】香菇黄芪南瓜盅

孩子天天喝汤也会闷。今天，心血来潮做了个南瓜盅。搞一搞新鲜感，试探孩子们的反应。

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【Karihome 食谱】蒸 Karihome 羊奶杯子蛋糕，无泡打粉。

蒸的蛋糕吃多了不容易上火。过去的周末， 我用了 Karihome Goat Milk Growing-up Formula  蒸了5个Karihome 羊奶蛋糕。蒸的蛋糕最好就是现做现吃，保持新鲜度，所以我做的量都不多。

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【开胃，抗敏，防感冒食谱】洋葱番茄鸡汤 Appetizer, anti-allergic, anti-flu Soup Recipe

很喜欢熬汤，因为家的男人和小孩都爱喝汤。蕃茄和洋葱是很容易取得的食材。家家户户的冰厨都必备几颗吧！大家都知道洋葱有防感冒的作用。而番茄有丰富的Vitamin C 哦！此外，番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

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【食谱 Recipe】Soup That Strengthen The Spleen 健脾益胃汤山药鸡汤

我与山药的结缘是在某天某日，Papa Ee 把山药当成豆薯, 给我从巴杀买回来了。当时的我不知道这就是山药，就把它熬成高汤。高汤的味道是谈淡无味的。有一天，在网上看到了它的照片，才知道那是营养价值很高的山药呀！

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【食谱】保护气管汤品 Soup That Help the Respiratory System

最近天气有点凉，Papa Ee 和孩子们开始有几声咳。
南瓜能润肺益气，化痰排脓，治咳止喘的功消。

于是，就熬了这一锅保护气管汤品 。

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【QQ 南瓜球食谱】只需3种材料。香香酥酥，南瓜香气十足！亲子共食。。。

我试过做过几次的QQ 地瓜球，口感不怎么好吃。但最后我终于明白问题在于粉了。用错了粉，地瓜球不会QQ. 目前我试过两种粉，那就是树薯粉和糯米粉。老妈子之前所给我带来的糯米粉还在冰箱里，今天我们不出外吃QQ 地瓜球啦。

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萍果蒸蛋 Steamed Egg With Apple

冰廚裡還剩下幾粒萍果，再吃不完就會變成爛萍果了。 趁小天還在午睡，就拿來弄萍果蒸蛋。

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蛋黃小餅乾 Homemade Egg Biscuits

最近Mama Ee 迷上自製小餅乾。小餅乾方法簡單。還很省時間。揉好麵團, 就請大兒子幫忙做造型。#蛋黃小餅乾

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自製意大利麵條番茄醬 Homemade Spaghetti Sauce

遠離罐頭，自製蕃茄醬。 

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【低糖无油蛋奶饼干】Homemade Egg Biscuits

兄弟俩很爱吃饼干。买回来的饼干，那甜度还真的是。。。。好甜。 Papa Ee 还怪我太挑剔，为了孩子的食物而太压力。因此，我有时候还是眼不看为净。今天，心血来潮就做了最近很火爆的蛋奶饼。

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自制蔬菜粉 ： 紫薯，红萝卜 Homemade Vegetables Powder

去年，Papa Ee 和我带着兄弟俩到 Krabi 去游山玩水。当时，小儿只有大约20个月大。朋友问我出国旅行该如何准备小孩副食。出外旅游, 小孩的副食并非想像的难。蔬果粉就是一种简单的天然调味料。

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【自制玉米浓汤】无糖无盐无防腐剂 Homemade Corn Soup

最近，Mama Ee 出席了一个与 Nutrition 的活动。从活动中学习到全麦对人体的重要性。吃全麦可以保持健康的体重哦！此外，还可促进肠道的健康。我家小孩不爱吃全麦米。大儿子说怎么好像没煮熟的。去了活动，得知全麦的食物的不单只有全麦米，还有几种呢！

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【自制蘑菇浓汤】无糖无盐无防腐剂 Homemade Mushroom Soup

科技的发达使到事情越来越方便。由于太方便，市场上出现越来越多的罐头。 但是罐头都含防腐剂，多糖，多盐！ 自制的蘑菇浓汤，一点也不方便，多工！但是我们可以放一百个心，绝对没有食安问题！ 

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Orange Roasted Chicken Recipe 香橙烤鸡食谱

烤鸡是我家兄弟俩爱吃的食物之一。看到冰箱里储存着好多粒香橙，为了不浪费，我烤了一道《香橙烤鸡》。香橙烤鸡的食谱好多种。这道烤鸡是专为兄弟俩而烤的，调味料我还是单调为主。我只用了2种调味料。

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Homemade Chicken Nugget 自制香嫩多汁麥克鸡块

我好喜欢自制鸡块。因为我可以把小孩最爱吃的青菜和小孩最不爱吃的青菜搅拌一起，弄成香嫩多汁的鸡块。到外面吃一餐快速鸡块餐，价钱昂贵不止 （GS Tea, Service Charge。。。），还很不健康啦~ ~ ~

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