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Monday, 18 November 2019

【小孩身高手机App】孩子的身高,孩子的健康~



儿子春意在这个月份就满13岁了,小儿小天只有4岁!我家兄弟俩的年龄相差9岁。春意已是国中生,而小天还在幼儿班。当他们俩站在一起的时候,就可看到年龄和身高息息相关。

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四岁小天的身高是110CM, 而13岁春意的身高是160cm。我一向来都非常注重孩子们的身高。时不时都会帮他们测量,然后记录在我们家的墙壁上。这一副身高记录墙不仅是孩子的成长过程,也是孩子的健康记录。当然,这些记录也变成咱们家甜蜜的回忆。每当看到这些回忆,嘴角总会不知不觉往上扬。


其实啊!年龄、身高和健康成长发育脱不了关系。通过定时测量身高,我们可预先知道孩子的成长或发育是否缓慢?如果孩子们的身高没根据身高体重标准表成长, 父母就要提高警惕, 及时带孩子到医院检查。 

很多父母认为身高是遗传因素,但其实也可通过后天的努力。 有哪些因素可以影响孩子的成长呢?




饮食习惯

孩子的饮食习惯扮演着非常重要的角色。摄取充分的养分尤其是锌、钙、铁微量等元素有助于身高的增长。这就是为何我常常在家煮饭菜的原因。我家兄弟俩是属于比较偏食的孩子。煮饭菜的时侯,我能够自行拿捏食材。并把一些含有丰富的钙量且吸收率高的食材如豆类,坚果类,绿色蔬菜加入菜单。


运动

老实说,我家春意跑不快,跳不远。但是他还是找到自己喜欢的运动,那就是游泳。游泳有助于牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用,因此对骨骼的增长非常有效。但是千千万万不可强逼孩子进行他们不喜欢的运动。就好比小天,他现在突然怕水,不敢下泳池。我们也没强逼他。他喜欢跳跃,我们和他一起学跳舞。跳舞也是一项对身高增长有利的运动。


睡眠


我从不鼓励兄弟俩熬夜读书。即使是考试期,春意每天11点钟就准时上床睡觉了。做不完的功课就隔天早点起身再完成吧!后来,我在网上读到充足的睡眠也对身高增长很有帮助。人类身体的生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。春意至今还是不耐熬夜的。只要他一熬夜,隔天他就会头昏脑胀。充足的睡眠不仅可让孩子精神饱满,还可舒缓身心灵的疲惫感。


荷尔蒙

我们常常把荷尔蒙这个名词用在女性身上。荷尔蒙失调是我们最常见的妇科疾病。其实,荷尔蒙对于儿童的发育过程扮演着非常重要的角色。荷尔蒙属于内分泌系统。它会影响人体的各种功能。若是荷尔蒙分泌腺功能失衡,这会导致成长缓慢、肥胖、个子矮小和其他疾病等。而处在青春期的孩子,性腺会产生性激素。这个阶段,男孩和女孩会进入第二高峰期发育。

有时候我们会发现身边也有个子非常的矮小孩子。这很大可能是患了一种叫做生长激素缺乏症(Growth Hormone Disorder,GHD)。缺乏这种激素的孩子会染上发育缓慢障碍症。最可惜的是大马妈妈对生长障碍的意识并不高,即使孩子看起来比其他同龄儿童矮小,也不认为有问题。如果我们常常注意孩子的高度并及时发现这些症状,孩子就可趁早获得治疗。


环境

环境是我们最常忽略的因素。孩子从最基本的生活环境开始认知。就好比喜欢运动的父母都会非常注重饮食和运动。然而,孩子也会在这种良性的生活过程中健康发育成长。反之,若是父母常常为了工作而忽略孩子,孩子不但没在爱心满满的环境下成长,也会在恶性的环境中产生压力而导致身心灵失调。再来就是环境的质量,居住在清新的空气和噪音较少地方的孩子,无论是生理或心理生长,都会得到良好的发育。


遗传

无可否认遗传对孩子的发育会有一定影响。父母的身高、肤色、毛发、眼睛的颜色和其他特征都会遗传下一代。这也是为何大马妈妈比较少重视矮小症的因素其一。亚州父母的个子都会比西方父母矮的。我们常常以为孩子个子矮小是因为遗传到自己的基因。

这里有一个身高计算方程式让大家做参考。如下:

儿子成年身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2
女儿成年身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

这只是一个预算。最准确的还是需根据孩子身高对照表来确认孩子的身高有没有达标。若是没达标,父母们不能再无视,得赶紧寻医问药以免错过黄金治疗期。


性别

男孩和女孩的发育阶段不一样。青春期的女孩比男孩早1至2年成熟, 约11岁开始。而男孩则需要比较长的时间才会开始成熟,也就是在大约13岁左右。他们的生理特点特别是身体及生殖器官都会发育很快,而身高也会增速生长。

瞧!前三个月明明是和我平高的。三个月后,他已高过我了。以下是为他庆生的照片。



身高矮小是由许多因素造成的。遗传绝对不是唯一因素!有些孩子的营养足够、运动良好,但孩子可能仍然“身材矮小”。这很大可能是内分泌系统出现紊乱而引起的。最近,我受邀出席一个与小孩身高有关的手机App发布会。该手机App 不仅可以测量孩子的身高,还可自动将孩子的身高绘制在成长图表上。这将帮助我监控孩子的成长。





这个手机App 来得正是时候,我家兄弟俩恰好处在长高的黄金期。这三个黄金期分别是学龄前期(4~6岁)、学龄期(10~16岁)和 青春期(男性17~25岁,女性16~23岁)。我将在10月21日与大家分享下载该App的链接。 




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