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2018年4月8日 星期日

【面包机食谱】黑木耳谷粮面包


每当我发现了一些健康的食品后,我总是喜欢把它们变成另一种食物,和家人一起分享。健康是无价的。我们需把健康的生活方法溶入在日常生活当中,生活才会更有素质。如果我们能够在日常生活中做出小小的改变,你会发现健康越来越靠近你。

上个月开始,我每天早餐都喝了来自Genlife 的黑木耳谷粮。众人介知,黑木耳有助于降低胆固醇和血压,甚至促进血液循环。黑木耳也常被选为汤品中的配料之一。只是并不是每个人都喜欢把一颗颗的黑木耳吃下肚,我就是其一。但有了这一小包装,重量仅有35g 的黑木耳谷粮,我就可以不知不觉的把黑木耳吃下去啦!

不扯远了,快来看如何自制黑木耳谷粮面包吧。

材料:
高筋面粉260g
低筋面粉40g
黑木耳谷粮 
Multi Grains with Back Fungus 75g
水/巧克力牛奶150g
蛋1粒
糖30g
酵母4g
牛油50g


面包机做法:
1)先将液体放进面包机里再加入粉类(牛油不必加入),酵母挖个洞放入。
2)按面包机的基本功能 (Basic) 程序,五分钟后面团成形了才加入牛油。
3)当面包机时间到2.00的时候就可以拿出面包刀。

注:适合每个品牌的面包机。依照你们所用的面包机,选择基本功能 (Basic) 程序就可以了。


简单吧!自己在家做的面包不含防腐剂。而黑木耳谷粮是非乳制品、不含乳糖和低脂肪。此外,它也是5无食品哦!无胆固醇、无反式脂肪、无防腐剂,无人造色素和无奶精。它的主要成份是糙米大豆荞麦黑木耳薏仁和黑豆。它还是由23种天然成份制成的高效健康营养饮料。由于黑木耳谷粮已有天然的糖份,因此我把糖的分量从50g 减至 30g


一日之计在于晨。早餐我坚持吃有丰富养份的早餐。几片面包,再冲一杯黑木耳谷粮,就可让我精神饱满, 精力充沛。冲泡方法很简单。只需加入180 至 200毫升的暖水,搅拌均匀即可享用。我这个人最怕奶精和乳糖。这两种成份不仅会让我重量加磅,还对身体有害呢!而这黑木耳谷粮的口感很好,可喝到天然的甜味。更重要的是它好香,味道好浓郁。当黑木耳谷粮面包热烘烘出炉时,香气四溢满屋喷香。



健康是1,其他是0。这句话Confirm 没错。中医说健康靠血养。养气血就是养命!黑木耳谷粮可增加血液的流动性并促进血液循环。如今,春意天地的读者可获得20%的折扣。您只需登入 www.genlife.my , 登记后再填入折扣码SHERMYN20M 即可享有20%折扣。

除此之外,你也可在以下网站购买黑木耳谷粮。
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