生熟薏米粥

对我而言，每位妈妈都是料理王。可能你会说，我对煮没兴趣；可能你也会说煮更浪费水，电，。。。到外打包，会更省。 我以前也曾经如此。


但当你一当上妈妈，你不想孩子挑食，你怕孩子营养不均匀，你就会开始‘动手’，为孩子准备最简单的副食。慢慢的，你就会越来越有成就感。于是乎，你就越煮越起劲，越来越用心。这就是妈妈！世上的妈妈都会为了孩子而成长。对，是妈妈成长。妈妈随着孩子的成长而成长。。。

感恩我的妈妈，也感恩我的2位公子，让我不停的成长，不停的学习！

生熟薏米粥

方法：

1. 三汤匙的米 【小天食量不大，都以少吃多餐为主】三汤匙的米足够让他吃下2餐。

2. 江鱼仔一把
去内脏，洗净备用

3.红罗卜切碎

4. 生熟薏米适量
洗净备用

5. 把全部材料放在SLOW COOKER， 在加一杯水。煲2个小时。

宝宝吃薏米有什么好处


薏米是我国古老药食皆佳的粮种之一，营养价值很高，那么宝宝吃薏米有什么好处？宝宝吃薏米可以起到健脾开胃、防癌抗癌和美容养颜的效果。


1、宝宝食用薏米可以起到健脾开胃的效果。


脾胃不好的宝宝夏天常常感到食欲不振、消化能力减退。中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物。因此，适合脾胃虚弱而导致消化不良的宝宝食用。


2、宝宝食用薏米可以起到防癌抗癌的作用。


在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”。薏米含有的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，一般用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣的辅助治疗。宝宝常吃薏米，能减少肿瘤发病机率。


3、宝宝食用薏米可以让皮肤变得更加光滑。


随着宝宝的生长发育，皮肤受到太多空气和化学物品的污染，有些宝宝的皮肤开始变得没有以前光滑。这时候，妈妈们不妨给宝宝食用少量的薏米。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持宝宝皮肤光泽细腻，改善肤色。


宝宝怎样吃薏米才安全


宝宝虽然说是可以吃薏米，但是其肠胃功能还没有发育完善，消化能力相对大人来说比较弱，那么，宝宝怎样吃薏米才安全？下面就和大家一起来了解一下吧。


1、烹制薏米之前，建议先用温水浸泡2小时左右。


薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2—3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。


2、给宝宝挑选的薏米，应挑选质硬有光泽。


妈妈们选购薏米时，应挑选质硬有光泽，颗粒饱满的。颜色呈白色或黄白色较佳，且味甘淡或微甜者则为上品。这样的薏米成长得最好，营养也是最高的，利于宝宝摄入更多的营养。妈妈们在挑选的时候，一定要闻一闻，看看是否有霉变的味道，有霉变味道的薏米会不利于宝宝的健康。


3、如果宝宝脾虚泄泻，建议要将薏米炒熟了，再和其他食物煮熟给宝宝食用。

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