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Tuesday, June 7, 2016

生熟薏米粥






对我而言,每位妈妈都是料理王。可能你会说,我对煮没兴趣;可能你也会说煮更浪费水,电,。。。到外打包,会更省。 我以前也曾经如此。


但当你一当上妈妈,你不想孩子挑食,你怕孩子营养不均匀,你就会开始‘动手’,为孩子准备最简单的副食。慢慢的,你就会越来越有成就感。于是乎,你就越煮越起劲,越来越用心。这就是妈妈!世上的妈妈都会为了孩子而成长。对,是妈妈成长。妈妈随着孩子的成长而成长。。。

感恩我的妈妈,也感恩我的2位公子,让我不停的成长,不停的学习!



生熟薏米粥

方法:

1. 三汤匙的米 【小天食量不大,都以少吃多餐为主】三汤匙的米足够让他吃下2餐。

2. 江鱼仔一把
去内脏,洗净备用

3.红罗卜切碎

4. 生熟薏米适量
洗净备用

5. 把全部材料放在SLOW COOKER, 在加一杯水。煲2个小时。





宝宝吃薏米有什么好处


薏米是我国古老药食皆佳的粮种之一,营养价值很高,那么宝宝吃薏米有什么好处?宝宝吃薏米可以起到健脾开胃、防癌抗癌和美容养颜的效果。


1、宝宝食用薏米可以起到健脾开胃的效果。


脾胃不好的宝宝夏天常常感到食欲不振、消化能力减退。中医认为,薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用,而且特别容易消化吸收,是很好的食疗食物。因此,适合脾胃虚弱而导致消化不良的宝宝食用。


2、宝宝食用薏米可以起到防癌抗癌的作用。


在日本,薏米被看成典型的“抗癌食品”。薏米含有的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖,一般用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣的辅助治疗。宝宝常吃薏米,能减少肿瘤发病机率。


3、宝宝食用薏米可以让皮肤变得更加光滑。


随着宝宝的生长发育,皮肤受到太多空气和化学物品的污染,有些宝宝的皮肤开始变得没有以前光滑。这时候,妈妈们不妨给宝宝食用少量的薏米。薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持宝宝皮肤光泽细腻,改善肤色。


宝宝怎样吃薏米才安全


宝宝虽然说是可以吃薏米,但是其肠胃功能还没有发育完善,消化能力相对大人来说比较弱,那么,宝宝怎样吃薏米才安全?下面就和大家一起来了解一下吧。


1、烹制薏米之前,建议先用温水浸泡2小时左右。


薏米较难煮熟,在煮之前需以温水浸泡2—3小时,让它充分吸收水分,在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。


2、给宝宝挑选的薏米,应挑选质硬有光泽。


妈妈们选购薏米时,应挑选质硬有光泽,颗粒饱满的。颜色呈白色或黄白色较佳,且味甘淡或微甜者则为上品。这样的薏米成长得最好,营养也是最高的,利于宝宝摄入更多的营养。妈妈们在挑选的时候,一定要闻一闻,看看是否有霉变的味道,有霉变味道的薏米会不利于宝宝的健康。


3、如果宝宝脾虚泄泻,建议要将薏米炒熟了,再和其他食物煮熟给宝宝食用。





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