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Thursday, November 20, 2014

好孕记- 便秘吃什么?

我身边的各位好友都知道我有便秘问题。 我曾经一个礼拜没便便。搞到自己晚上很难入眠,心情很爆燥。便秘是我从小就面对的问题。老妈说我小时候很怕上大号。因为我的便便很硬,我很怕便便卡在那个地方!所以,我老妈每次拿着藤条逼我上大号。 很不好意思,在这里说那么恶心的话题!

长大之后,我的便秘还是没解决。 最后,我是靠着咖啡上大号的。我也很奇怪,我一但喝了咖啡就很快就有了便意。 也因此,我爱上了咖啡,而变成了咖啡瘾君子。


怀春意时,更是我的恶梦。我常常需要靠灌肠水来解决我便秘问题。那时,我也是有严重的害喜。 水和水果都喝不下去。搞到我还要去医院吊点滴。


很庆幸的,这次怀天宝让我找到解决便秘的方案。如今,我天宝已7个月大。我都可以每隔一天就上大号了,还很顺畅呢! 在我开始了我的燕窝生意以后,我就开始代理蜜糖。目前为止,我已经代理了两种蜜糖。第一种,龙眼蜜。第二种,沙巴活性蜜糖。而这两种蜜糖都有各的好处。


龙燕蜜 :
龙眼蜜又称“桂圆蜜”,是蜜中上品,主要分布于我国华南地区,以及台湾地区,如广东、广西、福建等省,蜜色呈琥珀色,食味甘甜,不易结晶,具有龙眼的浓烈香气,在我国单花蜜其蛋白质含量最高。主要分布于我国华南地区以及台湾地区,如广东、广西、福建等省,蜜色呈琥珀色,食味甘甜,不易结晶,具有浓烈的龙眼的香气,在我国单花蜜中其蛋白质含量最高,达1.699%。它有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中益气之功效,对心脾血虚引起的心悸不安、失眠记忆力减退有辅助疗效。特别适合女性食用。特点:(1)龙眼蜜颜色:龙眼蜜不是黑色的,是深琥珀色的。光线不足的话,肉眼看起来会是黑色,举高对着太阳就不是黑色了。不过龙眼蜜的颜色越深,说明其含的矿物质就越多哦。如果颜色浅一些的,估计就含有荔枝蜜了。因为荔枝树与龙眼树的花期是接近的。具体情况会随口感、性状、功效上有所不同而不同,甚至同品种蜂蜜由于蜜源植物开花情况、流蜜期的气候情况、蜂群强弱、取蜜批次以及存放环境的差别在口感、性状上也会有些差别。(2)龙眼蜜相对较稀:龙眼蜜属于南方的夏蜜,采蜜时雨水较多,空气中湿度大,即使蜜蜂酿造达7天,仍然会比冬蜜或者北方干燥地区的蜜显得稀、也少有出现结晶现象。在蜂蜜国家标准中,对南方的龙眼蜜、荔枝蜜、乌桕蜜的浓度要求也是低于其他蜜种的,因此,龙眼蜜较稀是正常现象。

活性蜜糖:


蜜糖的功效
(十二)促进钙吸收  美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。


我的喝蜜糖方法

三小匙的蜜糖,加温水。每天早晨空腹喝一杯。
注意:杯和糖匙不能用铁的,水温不能过高,大概40度以下。 

各位有便秘的孕妇们可以试试这方法。


最后,祝大家便便顺畅。。。。。






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