【Dutch Lady Malaysia 】启动美好的一天！

试问自己，你有多久没吃早餐了？又或者直接Brunch, 把早餐Skip 掉，连同午餐一起吃，就可省下一笔钱。我是个非常重视早餐的妈妈。无论多忙，我都会为家人准备早餐。其实啊！养成Brunch 的习惯务必戒掉。这是因为早餐是一天中最重要的一餐。

经过一夜睡眠后，我们的身体已有8至12个小时没进食了。因此，身体需要充足的营养和水份。只需一杯简单的牛奶，就可迅速地补充我们身体所需的营养。

在此，与大家分享我与Dutch Lady Pure Farm 的早餐时光！

第一天，收到来自Dutch Lady 的爱心早餐。这也是我很爱吃的炒面。

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A post shared by Shermyn_lin (@shermyn_lin) on Nov 1, 2018 at 8:24pm PDT

第二天一大清早，我为家人煮了一锅粥！煎颗蛋和鱼，再配上一杯Dutch Lady牛奶。就是养分满满的一顿早餐啦～

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第三天的我精神特别好，为家人炒了一锅的米粉！

当然，也少不了营养丰富的 Dutch Lady 牛奶！

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A post shared by Shermyn_lin (@shermyn_lin) on Nov 4, 2018 at 5:25pm PST

第四天也就是屠妖节快乐🎊
这一天是假期。逢假期或是周末，也是我的休假日。我家老板都会带我们出门用餐。因此，这一天我不必准备早午晚餐啦～
出门享用早餐前，肚子有点饿！
想起冰霜里的Dutch Lady 牛奶。
马上喝下一杯充饥。浓郁的牛奶让我精神特别好。

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A post shared by Shermyn_lin (@shermyn_lin) on Nov 5, 2018 at 6:06pm PST

第五天，学校依然在放假！
我们家的早餐是炒饭加荷包蛋 🍳，和每人一杯Dutch Lady。
炒饭和荷包蛋是我老妈教我的第一道饭菜。
炒饭也常常成为我们家饭桌上的早餐之一。
食材容易取得，再加上一杯Dutch Lady 牛奶。就是营养丰富的早餐啦～

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A post shared by Shermyn_lin (@shermyn_lin) on Nov 6, 2018 at 7:46pm PST

只需一杯牛奶，我们的身体就可摄取丰富的营养。牛奶含有我们身体所需要的蛋白质。蛋白质也是我们肌肉、骨骼、头发和指甲的主要组成部分。它含有9种必需氨基酸（EAA），与其他蛋白质来源相比，牛奶中的蛋白质更易于人体消化！

此外，Dutch Lady Pure Farm牛奶也含有以下营养素：

👍 蛋白质

有助于建立和修复细胞组织，使我们的身体状况处在最佳状态。
👍钙

是儿童强壮骨骼和牙齿生长发育的关键 ，同时也助成年人维持健康的骨质量 ，从而继续活跃的生活方式。
👍 维生素A

使我们的双眼视力能够正常运作，以协助我们在学校或工作中随时保持专注和警觉性。
👍 维生素B2

帮助我们从碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量。
👍维生素D

有助于钙和磷的吸收与运作 。

我们家的早餐虽然很简易，但配搭一杯Dutch Lady PureFarm牛奶，就能开启我们美好的一天。为了鼓励消费者在早餐时搭配一杯牛奶，大马子母牌将于2018年10月8日至11月11日进行#dutchladybreakfastchallenge 的网上早餐竞赛。立即参加此竞赛，您便有机会赢取价值超过三万五千令吉丰富的奖品！

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